O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado anualmente a 10 de outubro, pretende chamar a atenção para os cuidados muitas vezes negligenciados do nosso bem-estar.
O Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) assinala este dia com a partilha de informações e a sensibilização de toda a comunidade escolar para a importância da Saúde Mental, divulgando o portal EU SINTO.ME que reúne um conjunto de informação e recursos de qualidade sobre Saúde Psicológica e Bem-estar – baseados em evidências científicas da Psicologia, atualizados, fidedignos, gratuitos e acessíveis a todos (crianças, jovens, adultos e cidadãos seniores). Partilha, ainda, pequenos vídeos sobre AUTOCUIDADO EBEM-ESTAR, ANSIEDADE E SONO com estratégias práticas e úteis, passíveis de implementar pela maioria das pessoas.
https://eusinto.me/programa-online-eu-sinto-me/
Maria de Fátima Alçada
(Psicóloga)